Слушаем себя

Яснослышание — великолепный тренинг для каждого из нас. Развивая яснослышание, вы учитесь прислушиваться к себе и окружающим, усиливаете интуитивное восприятие реальности. Тем самым вы избегаете множества проблем и ошибок в своей жизни. Развивать яснослышание и тренировать интуицию можно самыми простыми, на первый взгляд, способами.

Например, вот несложное упражнение, с помощью которого вы «включаете» свою интуицию. Вы слышите звонок телефона. Не бросайтесь отвечать на сигнал. Сначала глубоко вдохните. Выдохните. Постарайтесь расслабиться. И мысленно спросите у себя: «Кто мне звонит? ». Если сразу же «услышать» имя вам не удалось, перейдите к наводящим вопросам: «Мужчина или женщина? Родные или знакомые? По личным вопросам или по работе? ». Задавая себе вопросы, прислушивайтесь к своему внутреннему состоянию. Запоминайте его. По мере практики вы научитесь практически безошибочно определять абонентов. И только услышав внутри себя ответ, можете взглянуть на дисплей телефона и снять трубку.

Следующие упражнения помогут вам научиться вслушиваться в себя и воспринимать внутренний голос. Выполнять их желательно хотя бы несколько раз в неделю.

Спиральное звучание

Подготовьте для этого упражнения карточку, которая представляет собой квадрат белой бумаги размером 45 X 45 см.

Возьмите черный маркер и нарисуйте на квадрате спираль, закрученную вправо. Карточку прикрепите к однотонной стене на уровне глаз. Карточка должна располагаться на расстоянии в 2 м от вас.

Примите удобное положение, расслабьтесь. Сфокусируйте зрение на центре спирали. Постарайтесь воспринимать центр спирали как точку, расположенную в глубоком тоннеле. При этом прислушивайтесь к себе. Постарайтесь погрузиться в глубину своего «Я». Замечательно, если вы заткнете уши. Вы начнете слышать тягучий звук как бы внутри головы. Теперь, напрягая зрение, как бы «вытаскивайте» точку из глубины спирального тоннеля. Обратите внимание: звук изменился. Каким он стал? После чего медленно передвигайте взгляд по спирали, чередуя движение внутрь и наружу. Мысленно «притягивайте» спираль к себе и «удаляйте» ее.?

Фокусируйтесь на внутренних звуках. Постепенно вы начнете воспринимать изображение как трехмерное. При этом, возможно, услышите обрывки фраз.

ЯснослышаниеИнтересные высказывания

«Музыканта, т. е. того, чья душа и сознание отчетливо и ясно воспринимают музыку, повсюду омывают мелодия и гармония. Когда музыкант говорит, что цвета, запахи, лучи являются ему в виде звуков, а в их переплетении он видит чудесный концерт, — это не просто образное сравнение, не аллегория. Подобно тому как слух, по выражению одного остроумного физика, — это “зрение изнутри”, точно так же для музыканта зрение становится слухом изнутри, т. е. самым сокровенным сознанием музыки, которая, вибрируя в унисон с его душой, звучит из всего, что видят его глаза». Э. Т.А. Гофман.

Поначалу выполнение этого упражнения может показаться вам сложным. Тогда попробуйте сфокусировать зрение на внешнем витке спирали и перемещайте взгляд по кругу, до самого центра.

После этого возвращайтесь обратно: из центра к внешнему витку.?

Упражнение «Спираль» не стоит выполнять дольше 3-4 минут. Если вы испытываете неприятные ощущения, прервите занятие.

Голоса цветов

С помощью такого упражнения вы «научите» глаза распознавать самые разные цвета и оттенки, тренируя тем самым цветовое зрение. Вы также научитесь «слышать» цвета. Основой этого упражнения является такая же белая карточка, как и в предыдущем (45 X 45 см). Также вам потребуются цветные круги 15 см в диаметре. Их можно вырезать из белой бумаги и раскрасить, а можете воспользоваться цветной бумагой или тканью.

Круги должны быть как минимум трех основных цветов: красного, синего и желтого. Но лучше, если вы сразу сделаете цветные круги семи цветов радуги (красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый). Впрочем, если упражнение вас увлечет, вы вполне можете наделать кругов любой цветовой гаммы. К белой карточке круги можно крепить на двухсторонний скотч. Как и при выполнении предыдущего упражнения, уши лучше заткнуть.

Карточку повесьте перед собой на расстоянии вытянутой руки. Поочередно помещайте в центр карточки цветные круги. На каждый круг смотрите пристально в течение 5-10 секунд. Вслушивайтесь в себя. Вы поймете, что каждый цвет вызывает в вашем мозгу определенный звук. Цвета звучат по-разному.

Это упражнение можно усложнить. Разместите на одном уровне с первым белым квадратом второй. Он должен находиться на расстоянии в 30 см от первого.

Прикрепите к первому квадрату цветной круг. Расслабьтесь. Смотрите на цветной круг и пытайтесь представить его в виде цветного шара или углубления. Прислушивайтесь к звукам, появляющимся в вашей голове.

Когда вы увидите в рисунке глубину или объем, переведите глаза на внешнюю сторону цветного круга и обводите его взглядом по часовой стрелке. Двигайтесь неторопливо. Обведите изображение глазами 4-5 раз. Что происходит со звуками? Они меняются? Каким образом?

Помните: двигаться должны глаза, а никак не голова. После этого повторите упражнение в другом направлении: против часовой стрелки. Теперь быстро переведите взгляд на чистый белый квадрат. Звуки исчезли или изменились? Данное упражнение, при всей его простоте, очень полезно. С его помощью вы научитесь «слышать» цвета, воспринимать звуковую информацию, которой обладает любой объект в нашем мире.

Звучащие краски

С древности известна глубочайшая взаимосвязь звука и света. А цвет, как известно, и есть проявление света: ведь световой луч, проходя через призму, разделяется на основные цвета радуги. Идентичны семи звукам и семь основных цветов спектра.

Существует и такое понятие, как синестезия, или «цветовой слух». Некоторые люди, оказывается, воспринимают звуки как окрашенные. Порой встречаются умельцы, способные нарисовать любую музыку.

Многочисленные исследователи пытались обнаружить закономерности в отношении между звуком и цветом. Порой цветовая гамма применяется при обучении детей музыке. Но слишком глубоко исследователи данного явления заглянуть не смогли. По сей день абсолютного цвето-звукового соответствия не обнаружено.

Ощущения звуков в цвете, и наоборот, индивидуальны. Конечно, существуют определенные закономерности между звуками и цветами. Например, высокие звуки обычно отображаются в светлой цветовой гамме, низкие — в темной.

А. Эппли совершил попытку разделить все слышимые звуки на цвета видимого спектра. Конечно, восприятие цвета, как и звука, относится к субъективным. Покажите разным людям одну и ту же картинку с цветовым пятном, и они по-разному увидят цвет.

То же касается и звуков. Тем не менее Эппли достаточно убедительно связал цвет и звук с математическими величинами. Согласно его вычислениям, цвет и звук соотносятся между собой как длина окружности к радиусу.

ЯснослышаниеНа заметку!

А. Эппли сформулировал такой закон: «Число звуковых колебаний в секунду, умноженное на радиус, в результате дает число колебаний в секунду (биллионы) волны соответствующего цвета».

Низкое до, согласно исследованиям Эппли, красного цвета. Основной тон природы звучит как нота фа и обладает зеленым цветом. Нота ми — ярко-желтая, а трезвучие до мажор предстает перед нами красно-желто-сине-зеленым цветом.

Благодаря исследованиям Эппли и его соратников мы понимаем, что можем услышать любой цвет. Главное, тренироваться. Конечно, проще всего распознать звучание цветов тем, кто обладает абсолютным музыкальным слухом и занимается музыкой. Тем не менее каждый из нас может научиться воспринимать звучание красочного и яркого мира. Более того, звучащие цвета обладают глубинным воздействием на психику, с их помощью можно воздействовать на собственное эмоциональное состояние, настроение и даже здоровье.

Как услышать цвет?

Для того чтобы услышать звучание цвета, расслабьтесь и погрузитесь в состояние легкого транса. Всматривайтесь в изображение того или иного цвета, попутно прислушиваясь к себе. На первоначальном этапе занятий затыкайте уши, чтобы отстраниться от внешних помех. Вы обязательно услышите, как звучат самые разные цвета. Ниже мы приводим описание их эмоционального воздействия на окружающих. Помните: развивая в себе яснослышание с цветными карточками, вы будете ощущать и эмоциональное воздействие цветов.

ЯснослышаниеНа заметку!

Некоторые эзотерики, обладатели мощного дара, могут «петь» картины. Подойдя к работе того или иного художника, они «вслушиваются» в голоса красок на холсте, после чего воспроизводят звуки. Это удивительное зрелище!

Красный

Огонь, творческая сила, энергия, страсть, воля и разум, честолюбие, целеустремленность, оптимизм. Красный цвет может показывать сильные эмоции: любовь, раздражение, ненависть. Также это цвет неожиданных изменений, преобразования.

Красный цвет влияет на кровеносную и репродуктивную системы организма. Переизбыток красного цвета может привести к повышению раздражительности, спровоцировать развитие воспалительных процессов, психической нестабильности, агрессивности.?

Недостаток красного цвета в жизни можно исправить одним из несложных способов. Вы можете увеличить физические нагрузки. Пешие прогулки длительностью хотя бы в 30 минут также дадут вам время поразмыслить, все ли в вашей жизни идет, как должно. Попробуйте принять участие в спортивных соревнованиях. Общаться вам лучше всего с успешными и удачливыми людьми.

Оранжевый

Сердечное тепло, эмоции, творческая созидательная сила. Бодрость, общительность, радость. Также наличие этого цвета способствует лучшему восприятию тонких планов реальности. Для «работы» данного цвета вам необходимо выбрать дело, благодаря которому вы приносите пользу обществу. Заботясь об окружающих вас людях, вы способствуете развитию эзотерических способностей.

Желтый

Умственная активность, любовь к жизни, мудрость, интеллект, коммуникабельность, стремление к созидательной деятельности. Бледный желтый цвет способствует духовному развитию. Постарайтесь открыться миру.

Зеленый

Сострадание, сопереживание, отзывчивость, заботливость, доброта. Ярко-зеленый цвет, переходящий в синий, помогает развитию способностей к исцелению. Негативно сказывается на духовом развитии склонность к проявлению отрицательных качеств, злость. Начните помогать окружающим, пусть даже в мелочах. Благотворительные дела способны оздоровить ваше энергетическое поле.

ЯснослышаниеНа заметку!

Порой для того чтобы расслабиться, достичь состояния покоя, достаточно в течение нескольких минут понаблюдать за природой. Недаром такой жанр живописи, как пейзаж, популярен в нашем мире.

Голубой

Восторженность, добрый нрав, искренность, многогранность, авантюризм, творческие способности, высокоразвитый интеллект, прекрасное воображение. Это цвет оптимизма, молодости. Общайтесь с интересными людьми, занимайтесь творчеством, путешествуйте.

Синий

Спокойствие, преданность, серьезность, ответственность, заботливость. Нередко синий цвет помогает развитию яснослышания. Светло - синий или голубой помогают развить прекрасное воображение и интуицию. Насыщенные оттенки этого цвета способствуют духовному росту. Темно-синий, насыщенный и густой, цвет

привлекает в вашу жизнь божественное начало. Замкнутость, агрессивность и недоверие к миру и людям негативно сказываются на вашей жизни. Постарайтесь быть более открытыми, прислушивайтесь к голосу сердца.

Фиолетовый

Теплота, преображение, объединение физического и духовного, интуиция, независимость, прекрасно развитое воображение, чувствительность, сдержанность, такт.

Цвет благоприятствует духовному поиску. Пурпурные оттенки цвета помогают реалистичному восприятию жизни и определенной расчетливости. Несдержанность, нахальство, низменные пристрастия вредят духовному росту. Не замыкайтесь в себе.

Если вам кажется, что окружающие не понимают и не оценивают вас, постарайтесь быть проще и доступнее. Светлые тона как фиолетового, так и пурпурного цветов способствуют развитию таких качеств, как одухотворенность и смиренность.

Розовый

Милосердие, чистота, любовь, спокойствие, радость, нежность, заботливость, скромность, любовь к искусству, спокойствие. Если вы начнете действовать так, как подсказывает вам интуиция, то сможете оптимальным образом развить яснослышание. Занимайтесь тем, чем давно мечтали заняться.

Золотой

Духовная активность, высшие энергии любви и гармонии, вдохновение, восторг, обретение истины, склонность к глобальным идеям, успешность. Золотой способствует накоплению энергии. Его имеет смысл использовать, когда вы чувствуете усталость.

Белый

Чистота души, самостоятельность, стремление к самосовершенствованию. Помимо общения с близкими людьми, вам необходимо одиночество. Регулярно занимайтесь медитацией и духовными практиками. Все это способствует развитию яснослышания.

Серый

Зарождение, раскрытие способностей. Серый, близкий к серебристому, помогает пробуждению интуиции, творческого воображения.

Коричневый

Рост и развитие, трудолюбие, системность. Тяготение к коричневому цвету в ряде случаев свидетельствует о недостатке энергии.

Черный

Защита от воздействия чуждых энергий, наличие секретов. Порой тяготение к черному цвету говорит о необходимости пересмотра обязательств, о пожертвованиях.

Серебряный

Творческий потенциал, плодовитость, духовность, интуиция, честность, доверчивость.

Бронзовый

Заботливость, милосердие, благотворительность, мягкосердечие.

Лечение звуко-цветовыми волнами

Когда вы научитесь «слышать» цвета, можете заняться исцелением собственного организма с помощью звуко-цветовых волн. Как и звук, цвет является источником мощнейшей энергии. Давно известно о том, что с помощью цветотерапии можно избавиться от ряда заболеваний. Неудивительно, что работа с цветом поможет вам исцелить ауру. Например, цветотерапевты учат своих пациентов «цветовому дыханию». При этом человек должен представить, что при вдохе он впускает в себя энергию того цвета, которого не хватает в ауре. Красная энергия, например, повышает жизнестойкость и помогает бороться со слабостью. Разумеется, перед выполнением такого упражнения вам необходимо расслабиться. Занимаясь дыхательной практикой, вслушивайтесь в звучание цветов. Не удивляйтесь: на определенном этапе упражнений вы можете даже услышать советы от высших сил. Рекомендации эти могут касаться вашего здоровья или решения насущных вопросов, а может быть, вы даже заглянете в будущее.

ЯснослышаниеНа заметку!

Горловая чакра отвечает за толкование экстрасенсорных знаков. Если у вас недостаточно развита горловая чакра, сообщения, которые вы получите, будут отличаться бессвязностью и туманностью. И напротив, гармоничная горловая чакра позволяет получать четкие сообщения, воспринимать тонкие миры наиболее полно и реалистично.

«Цветовым дыханием» лучше всего заниматься на свежем воздухе. Закройте глаза и «вдохните» нужный вам цвет. Мысленно можете представить, как проникает цветовой поток в больной орган и исцеляет его. Наслаждайтесь звучанием цвета. Выдохните. Повторите это упражнение несколько раз. Наиболее эффективным будет выполнять «цветовое дыхание» несколько раз в день, до тех пор, пока вы не почувствуете улучшение.

Помимо этого, вы можете воспользоваться и другой методикой лечения цветом. Эффективность ее легко проверить. Например, если у вас или ваших друзей появились эмоциональные проблемы, представьте, что требующего помощи человека окружает розовое облако. Оно вибрирует и издает определенные звуки. Оно помогает при депрессии, апатии, состоянии эмоциональной нестабильности.?

При физической усталости, истощении, нехватке энергии облако сделайте оранжевым. Даже в самом тяжелом случае достаточно двух недель ежедневного воздействия на человека. Причем вы можете работать дистанционно. Представьте себе человека, которому решили помочь. А теперь мысленно окружите его пушистым облаком нужного цвета. «Включите» музыку цвета.

На чем основано лечение цветом? Вы же помните, что цвет по своей сути является световой волной. И каждому цвету соответствует определенная частота вибраций. Следовательно, направив цветовой поток в ауру человека, вы изменяете или усиливаете соответствующие вибрации, тем самым исцеляя.

Вы можете посылать в ауру пациента соответствующие цвета либо в виде облака, либо представив цветовой поток. Также те цвета, к которым вы тяготеете, можно восполнять с помощью определенных пищевых продуктов. Между прочим, практикуя яснослышание, вы поймете, что пища также «звучит». Прислушивайтесь к ее голосам, и вы сможете выбрать именно те продукты, которых вам не хватает в данный период жизни.

«Красная» пища: мясо, свекла, виноград, перец, фрукты красного цвета.

«Оранжевая» пища: морковь, апельсины, абрикосы, тыква, кукуруза.

«Желтая» пища: желток яйца, дыня, грейпфрут, сливочное масло, а также все овощи и фрукты желтого цвета.

«Голубая» пища: слива, голубика.

«Синяя» пища: слива, ежевика, голубика, виноград, черная смородина.

«Фиолетовая» пища: ежевика, виноград, баклажаны, брокколи.

Также цвета и звуки можно использовать для зарядки воды. И сделать это очень просто. Налейте воду в емкость того цвета, свойства которого хотите придать воде. Мысленно окружите стакан звуком, соответствующим цвету. Можете попытаться воспроизвести тот или иной звук самостоятельно. Оставьте в хорошо освещенном месте на 3-4 часа. Лучше всего вода насыщается цветовой энергией на солнечном свете. Если у вас нет емкости требуемого оттенка, вы можете взять цветное стекло и поместить его между стаканом с водой и источником света. Или просто поставьте прозрачный стакан на бумагу требуемого тона. Заряженную воду можно использовать и в качестве питья, и для умывания. Также она помогает при различных заболеваниях физического тела.

А теперь давайте поговорим о звуко-цветовой терапии, «показанной» при различных заболеваниях.

Красный: стимулирует кровоток, восстанавливает энергию, способствует повышению мышечного потенциала, возбуждает. Использовать его желательно с «успокаивающим» цветом, зеленым или голубым.

Оранжевый: укрепляет внутренние органы, такие как поджелудочная железа, легкие, селезенка. С помощью оранжевого цвета можно исцелять астму, простуду, грипп, бронхиты. Также этот цвет укрепляет, способствует восстановлению душевного равновесия.

Желтый: благотворно воздействует на нервную систему, способствует повышению мышечного тонуса, улучшению самочувствия. Помогает при борьбе с депрессией, способствует стимуляции интеллектуальной деятельности при умственных нагрузках. Полезен желтый цвет при неполадках с кишечником (запоры, метеоризм), а также при расстройстве желудка и аритмии сердца. Помимо этого, желтый цвет — проводник энергии к чакрам.

Зеленый: самый целебный из всего радужного спектра. С его помощью возможно бороться со стрессами и напряжением. Салатовый оттенок помогает при головных болях.

Голубой: цвет-антисептик, также характеризуется вяжущим действием. Укрепляющий эффект голубого цвета можно использовать при борьбе с воспалительными процессами и повышенной температурой. Применяется этот цвет при лечении заболеваний горла, щитовидной железы, простуды. Также голубой цвет помогает при ожогах, ревматизме, порезах.

Синий: характеризуется охлаждающим эффектом, благодаря чему применяется для исцеления физического, духовного, эмоционального уровней. С помощью синего цвета можно остановить кровотечение, а также он помогает?

Фиолетовый: воздействует на наиболее тонких энергетических уровнях, помогает при переутомлении и стрессах. С помощью фиолетового цвета успешно лечатся заболевания глаз, психические расстройства, бессонница.

Контрастное звучание

Это упражнение стимулирует ваше зрение для восприятия различной интенсивности света. Вы также научитесь распознавать, как отличается звучание цветов в зависимости от их яркости и насыщенности.

Мягкий фокус зрения позволяет вам с легкостью входить в состояние легкого транса. Что это такое? Вы не всматриваетесь в предмет пристально, а словно бы смотрите боковым зрением. Расфокусировав взгляд, можно увидеть много интересного. Вообще, навык рассеивать зрение вам очень пригодится, если вы намерены практиковать всевозможные духовные системы. И с помощью этого упражнения вы его освоите.

Подготовьте для упражнения квадрат из черной бумаги размерами 45 х 45 см. В центре квадрата изобразите или наклейте звезду белого цвета, размером примерно в 15 см. Контраст цветов способствует развитию приспособляемости зрения. Приступая к упражнению, сфокусируйте зрение в центре звезды. Прислушайтесь к себе. Какие звуки издает звезда? Обратите

внимание: звучание зависит не только от цвета предмета, но и от его формы. Глядя на звезду, попробуйте представить, что перед вами светящееся отверстие. Перемещайте зрение попеременно вглубь этого воображаемого отверстия и наружу, на контуры звезды. Прислушивайтесь внутренним слухом к «музыке» картинки.

После чего сфокусируйтесь на центре звезды, не отводите взгляд, медленно считая до 15. Теперь переведите глаза на черный фон, благодаря чему глазные мышцы расслабятся. Не забывайте о звуках.

Постарайтесь охватить зрением всю область вокруг звезды. Тем самым вы как раз тренируете расфокусированный взгляд. Снова посмотрите в центр звезды. Фокусируйте взгляд на звезде, медленно считая до 15, после чего опять переведите глаза на фон. Постепенно вы начнете ощущать, как напрягаются и сокращаются глазные мышцы. При регулярном выполнении упражнения вы начнете воспринимать другие цвета по контуру звезды.